SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • dieta warzywna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaki jest cel stosowania tej diety? odnośnie sylwetki to raczej jej wpływ można określić na bardziej destrukcyjny niż pomocny

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 12917 Data: 2006-11-22 10:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko czy gainier??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hej, napisz jaki trening prowadzisz,co chcesz osiągnąc i jaki masz typ budowy ciała wtedy bedzie na pewno łatwiej precyzyjnie to sformułować :) ja osobiście wcinam bialko i gainerka, białeczko przed snem i do sniadanka a gainer bezpośrednio po treningach i jest oki, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2006-11-22 11:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening-zaczynam przygody z silka!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No więc tak.... Jaki staż?? Bo jeżeli początkujący to zrób trening ogólno rozwojowy. Za dużo seri na klatke, biceps a za mało na triceps (triceps to mięsień trójgłowy, czyli jak sama nazwa wskazuje składa się z trzech głów, z poza tym tricpes to 2/3 objętości ramienia). A i jeszcze....co znaczy w twoim slangu "tyć"?? Jeżeli chcesz tyć to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2006-11-22 16:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] ale ponizej 170 rowniez." A następnie po wypowiedzi innego kolesia, który to chwalił sie, ze ma 194 cm... "Zazdroszczę Ci :(" Do tego: "co mnie obchodzi jaki facet sie lasce podoba, w dupie mam te szmaty ***ane w dupe.85% lasek w tych czsach to zwykle szmaty i d***** a te 15% to porazka." Totalny brak kompleksów. NULL [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-22 16:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    adriano- na jaki kolor? ja też będe niadługo malował i nie wiem na jaki Ja ze sciąganiem mam wielkiego farta ściagam zawsze a nigdy nie zostaje złapany, czasem jak zapomne ściągi to wale z zeszytu fon jest do smsów i dzwonienia po co 500zł wydawać

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-22 17:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok jutro postaram sie wkleic, ale mysle ze ktos kto sie naprawde zna potrafi powiedziec czy tabletki maja odpowiedni kolor, czy hologram jest taki jaki powinien byc itp. czy numer serii pomoze wam w odpowiedzi na to pytanie? jesli tak to jeszcze dzisiaj postaram sie napisac jaki jest na opakowaniu.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2006-11-22 18:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie!!! Bardzo bym się chciała dowiedzieć jakie jest moje dzienne zapotrzebowanie na BTW, aby organizm był dobrze odżywiony, nie przybierać na wadze oraz pomagało mi dane odżywianie wraz z ćwiczeniami wpłynąć na ujędrnienie ciała (oraz podtrzymanie tego stanu). Do tej pory przez 4,5 roku stosuję [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6132 Data: 2006-11-22 18:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc dla zupełnie zielonego.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nie brałem wiec byłby to moj pierwszy cykl. Jaką wtedy wybrać. Tak zeby było najtaniej oczywiscie ;) Ale tez z efektami ;p 4. Jesli kreatyny nie brac od razu to po jakim czasie? 5. Jaki preparat(y) brać na początek, tak od początku samego jak sie zaczyna trenować, by tracić tego tluszczu, a zyskiwac mase? Moze spalacz + białko? Byłem na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2006-11-22 19:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z dr Ellisem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wysokowęglowodanowe, niskobiałkowe i wysokobiałkowe. Lista możliwości nie ma końca. Które z tych informacji mają naukowe potwierdzenie? Oto pytania, które zadawał sobie jakiś czas temu dr. Greg Ellis - i postanowił nauczyć się czytać naukowe prace mogące prowadzić do prawdy. Miejcie na uwadze, że dr. Ellis nie jest kanapowym ekspertem - jest [...]

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-22 19:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam problem

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaki staz przebyte cykle ? czy jest dieta ? daj info jakies... pozdr.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2006-11-22 20:45:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w końcu obliczyć kaloryczność ?!?!?!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ? To że jeden przy wzroście np. 170 cm waży 80 kg a drugi przy wzroście 180 cm też 80 kg to chyba nie ma nic do rzeczy ? I jeszcze to śmieszne „+5" kalorii. Jakby to 5 miało jakieś magicznie wielkie znaczenie. Albo jeszcze autor tego wzoru piszę że: Cały wynik mnożony przez współczynnik intensywności. Np. 1.6 przy 6 treningach tygodniowo. To dla [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8125 Data: 2006-11-22 20:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad z dr Ellisem

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] wysokowęglowodanowe, niskobiałkowe i wysokobiałkowe. Lista możliwości nie ma końca. Które z tych informacji mają naukowe potwierdzenie? Oto pytania, które zadawał sobie jakiś czas temu dr. Greg Ellis - i postanowił nauczyć się czytać naukowe prace mogące prowadzić do prawdy. Miejcie na uwadze, że dr. Ellis nie jest kanapowym ekspertem - jest [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6689 Data: 2006-11-22 20:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie chce supli, nie chce zadnych koksow za friko itp... mysle ze przyda sie test kogos czystego (bo jedyny kontakt z koksem jaki mialem to wy***ka superki ktora poprostu wyrzucilem po kilku szotach) zastanawiam sie wlasnie, czy najpierw stestowac oxanol w dobrej dawce (30-40mg ed) czy zrobic juz konkretniejszy cykl, supra przeplatana propem i [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 14872 Data: 2006-11-22 21:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tluszcz vs. wiplash

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 7 platki z mlekiem (czasem)10-11 kanapka z ciemnego pieczywa z wedlina/serem 13 standardowy obiad na stolowce (zupa i drugie danie + kompot) (czasem) miedzy 13-18 jakis owoc 18-19 kotlet/nalesnik/pierogi lub kanapki lub tosty b) dzien wolny/luzny: 9 platki z mlekiem 12 dwie kanapki z ciemnym pieczywem lub zupa 15 drugie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2006-11-22 21:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • refleksje na temat dibencozide :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    jadlem dibencozide z megabola i jest to jedyny produkt tej firmy jaki jadłem , ktory oceniam na +

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 2006-11-22 23:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OXANDROLONE-wy***ka

    Post
    Doping

    Sprawa oxy w Polsce jest prosta jak drut!!!!!! wszystko co jest na rynku to wałki , i lepiej nie pchać się w to!!!!!, ja osobiście chrupałem spa jaki rok temu i wszystko było Ok, tyle ze to było z zaufanego źródła albo co innego było w srodku !!!!.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5991 Data: 2006-11-23 00:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • budowanie wytrzymałości

    Post
    Sztuki Walki

    [...] byly inne zwiazki niz cukry, np. aminokwasy, amoniak - i to one uzywano jako zródla energii ... potem powstaly komórki specjalizujace sie w rozkladzie produktów ubocznych jakimi bylu weglowodany ... podejrzewa sie, że wlasnie takimi pierwotnymi komórkami które zapoczatkowaly uzywanie wegl ijako zródlo energii byly dzisiejsze mitochondria - [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4365 Data: 2006-11-23 07:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgłupiałem. Boks a Tajski !?

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] czy chodzić na ten boksik i robić to co trener każe i później znowu starać się walczyć w pozycji tajskij (no i tego się obawiam, nawyk może później przeszkadzać i trudno będzie go znowu zmienić). Na boksi wymagają tego, a na tajskiem tego... jaki może być złoty środek? Przedstawcie jakieś swoje konstruktywne sugestie. Z góry dzięki i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2851 Data: 2006-11-23 08:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak mniej więcej jaki jest koszt tych wszystkich badań i na które szczególnie trzeba zwrócić uwage? Bede robił za kawałek czasu (duży kawałek czasu) meta+deka+susta+winko+prop i chce sie przygotować na każdą ewentualność Zmieniony przez - foRgott3n w dniu 2006-11-23 09:39:15

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7882 Data: 2006-11-23 08:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szynka z piersi indyka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdecydowanie za częśto cena nie idzie w parze z jakością, więc ja nie był bym taki spokojny. Kiedyś około tygodnia próbowałem dowiedzieć się od jednego z producentów (morlin) jaki jest skład ich szynki z indyka. Żeby mi podali jaki jest rozkład makro składników. Dzwoniłem pare razy. Odsyłano mnie od Annasza do Kajfasza a i tak w końcu mi nic nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10973 Data: 2006-11-23 09:36:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)